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私人健身教练

私人健身教练

  • 软件类别:系统工具
  • 软件大小:24.19MB
  • 更新时间:2025-01-07T17:50:15
  • 软件版本:v1.3.3
  • 软件语言:中文
  • 软件等级:

安卓版下载

无捆绑无病毒绿色版
软件介绍

软件介绍

这款专为健身爱好者打造的在线训练软件——私人健身教练,提供个性化的健身计划与科学指导,帮助您实现健身目标,无需任何器械,随时随地都能开始锻炼,适合各个健身水平的人群。依据用户的体能数据和健身目标,制定专属训练计划,视频教程详尽解析每一个动作,确保正确执行,预防运动伤害。

私人健身教练app使用教程

1、首次应用软件先别急着制定目标,点击界面左上角三横;

2、下拉选择设置;

3、先将性别和出生年份调制好再说;

4、然后回到训练计划窗口,根据平时运动情况;

5、制定每周目标,例如每周的训练天数和每周开始训练的日子,建议每周至少进行三天训练以获得更好的效果;

6、然后将界面下翻找到初级课程,如腹部初级;胸部初级、手臂初级等;

7、之后每天根据运动介绍,按时按量训练即可。

私人健身教练app功能

1、【海量免费课程,真人视频教学】

从0基础到大神级,瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂,可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练;

2、【身体测评,量身定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度,选择对自己身材的评价以及理想的身材,【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划,省去一大笔私教费;

3、【运动小分队,一起完成训练任务】

一个人健身很无聊?【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧!与队友互相监督,互相鼓励,一起瘦身,一起变美,一起完成坚持训练14天的任务;

4、【千万人的互动社区,分享健身乐趣】

社区晒动态,晒出努力和正能量,分享健身进展和成果,交流健身体验,相互竞逐比拼,相互鼓励学习,让健身不再孤独乏味, 获得源源动力;

5、【记录跑步,实时监测配速】

可以用GPS功能自动记录时间,距离,可以在地图上查看你当前位置和路线,记录跑步,根据用户体质,计算燃烧的卡路里,速度。

私人健身教练app常见问题

问:私人健身教练APP如何定制个性化训练计划?

:在注册时填写个人基本信息和健身目标,系统将为你推荐合适的训练计划。

问:如何在私人健身教练APP中记录训练进度?

:每次训练结束后,可以在APP中记录你的感受和进展,系统会据此调整后续计划。

问:私人健身教练APP是否收费?

:基础功能免费,部分高级功能和个性化服务可能需要购买会员才能使用。

问:私人健身教练APP是否支持离线使用?

:部分功能如视频教程需要联网使用,但基本训练计划可以离线查看。

私人健身教练app更新日志

v1.3.3版本

小瑕疵修正与优化。

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