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凯格尔运动训练软件

    • 软件类别:安全防护
    • 软件大小:40.10MB
    • 更新时间:2025-04-06T04:30:56
    • 软件版本:1.0.1
    • 软件语言:中文
    • 软件等级:

评分:

Created with Rapha?l 7.2

好评:158

差评:10

应用介绍

凯格尔运动训练软件这款全球公认的盆底肌训练工具,是您身边的私人训练助手,旨在通过科学的训练方式,帮助用户改善盆底肌健康。无论是在家、办公室还是外出,用户都可以随时随地进行便捷的锻炼,轻松融入日常生活。其设计不仅关注训练效果,还考虑到用户的实际需求,确保每个人都能够找到适合自己的锻炼方案。

软件为不同人群量身定制了多种训练计划,包括基础训练、加强训练和恢复训练等。每个训练计划都经过专业团队的精心设计,确保训练过程安全高效。为了让用户更好地掌握正确的锻炼方法,软件提供了真人视频演示,详细讲解每个动作的标准姿势和注意事项,避免了错误操作带来的风险,确保用户能够在家中也能高效、安全地完成每一次锻炼。

凯格尔运动训练软件特色

1.私人凯格尔教练

·锻炼强度逐渐增加

·帮助你正确执行

·可选的振动,视觉和语音指南可帮助你进行凯格尔运动

·引导你逐步找到骨盆底肌肉

·快速查看图表中的进度

2.隐私保护

·静音模式和振动提示,因此你可以随时随地进行Kegel运动,而无需任何人知道

·谨慎的应用程序图标。看着你手机的人都不会知道该应用程序的用途

凯格尔运动训练软件亮点

1、专属计划

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群,设计了不同的训练计划

2、真人跟练

真人视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动

3、新手视频教程

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题,用视频的方式演示教学,在这里你能找到所有训练问题的答案

4、定时提醒

自由设定提醒时间,还支持懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行到底

5、每日记录

填写个人数据,准确计算BMI,36条产后修复计划,全方位辅助你的产褥期

体重:每天记录体重变化,上传照片可以更直观地感受到不一样的自己

腹直肌:用正确的方式测量腹直肌分离,并判断腹直肌分离类型,给你正确有效的修复方式

三维记录:腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据!腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要

月经记录:简单易懂的经期记录~经期提示,月经预测,排卵期标注,一个小功能全方位负责你的大姨妈

盆底肌力测试:专业的盆底肌力测试,让你更了解肌力变化

喝水记录,产后食谱查询将会陆续推出

凯格尔运动训练软件功能

1.简易的健身运动,可提高骨盆修复,进而改进膀胱作用,避免骨盆内脏器官垂脱,并有利于提高夫妻生活品质等;

2.可挑选震动提醒、视觉效果和视频语音具体指导,协助您进行凯格尔运动,平时凯格尔锻练,每天轻轻松松开展;

3.认真细致的桌面图标,见到您手机上的人,并不会了解该系统软件的主要用途;

4.开展凯格尔运动时,您只需寻找恰当的骨盆修复部位,随后收拢,释放压力,歇息,反复这一全过程。

凯格尔运动训练软件指南

1、指导完善

训练帮助系列动画,令你轻松掌握训练技巧,达到标准动作

2、轻松有趣

真人视频动作指导,女神声效体验,为你打破单调沉闷的训练方式

3、课程丰富

三大阶段,近百站的训练课程,由易到难,帮助你循序渐进坚持锻炼

4、数据统计

强大的训练记录功能,可以帮助你及时跟进每一天的训练进度,记录自己的变化和提升

特别信息

2025-04-06T04:30:56

小编精心地为您准备了 云柜快递员红人魔方软件、 欢迎大家踊跃前来下载!

软件信息

  • 软件大小:40.10MB
  • 当前版本:1.0.1
  • 是否收费:免费
  • 游戏语言:简体中文
  • 软件类别:安全防护
  • 更新时间:2025-04-06T04:30:56
  • 软件等级:
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