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秒睡app

秒睡app

  • 软件类别:生活服务
  • 软件大小:31.73MB
  • 更新时间:2025-01-02T23:49:09
  • 软件版本:v1.0.34
  • 软件语言:中文
  • 软件等级:

安卓版下载

无捆绑无病毒绿色版
软件介绍

软件介绍

是否有方法可以在不使用助眠药物的情况下,采用一种自然、无成本且没有其他副作用的方式快速入睡?今天我向大家推荐一款名为“秒睡”的应用程序,可以帮助实现这一目标。这是一款非常实用的白噪音助眠应用,根据不同的失眠原因,精心挑选了多种白噪音类型。通过白噪音随机共振(stochastic resonance),它可以增强大脑在睡眠中的神经同步,从而帮助你解决入睡困难、多梦和早醒等睡眠问题。此外,该应用还允许你制定睡眠计划,以提高睡眠质量并培养更好的睡眠习惯。快来下载体验吧!

软件特色

【入睡快】不仅仅是白噪音,您也可以通过我们为您提供的专业ASMR伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等助您快速入睡。

请提供需要修改的文本内容。

【优质睡眠】甄选15种类型白噪音,包括自然声音和生活环境音效,帮助同步神经系统,阻挡外部干扰,提高睡眠启动阈值,进而优化睡眠质量。

【作息好】我们内置了睡眠计划模块,您可以根据一周当中不同的工作、生活安排,定制您专属的睡眠计划,帮助监督改善您的作息习惯,好健康源自于好作息。

秒睡app制定睡眠计划教程

1、登陆秒睡app,点击下方【我的】

请提供需要修改的文本内容。

2、点击【我的睡眠计划】

3、点击页面的【+】,进行制定计划

4、根据页面设定自己喜欢的伴睡声音,就寝提醒及计划周期

5、根据页面设定自己叫醒时间及闹铃

6、完成如下图显示

秒睡app功能

【冥想】专业的冥想引导课程,在调节身心的同时,也帮助弥补你的睡眠亏空;

请提供需要修改的文本内容。

【专注】内置番茄钟,监督你的工作学习效率,尤其适合临考、注意力不集中人群;

【舒压】看上去再积极再乐观的人,内心也偷偷藏着崩溃的火种。996,内卷文化,既然不能逃过压力,那也别让压力伤身;

【醒脑】打工人的上午总是精神混沌?来个10分钟醒脑训练吧,完成KPI还得有清晰头脑;

【午休】中午不睡,下午崩溃,这个功能您懂得;

【提神】下午也要精神满满,春困秋乏夏无力?不烦提神提干劲;

软件优势

建立睡眠好习惯,健康源自规律作息

请提供需要修改的文本内容。

详细的训练方法,小白也能快速入门

周期式睡眠日志,助你更好管理作息习惯

沉浸式视听体验,聆听自然中,调试身心

适用范围

●如果您有以下问题,也建议您下载秒睡app,试试白噪音助眠:

请提供需要修改的文本内容。

●轻、中度睡眠问题(表现为入睡困难、易惊醒、多梦)

●环境变化造成失眠(认床、时差改变等原因造成得环境变化)

●压力性失眠(工作或学习生活压力带来的入睡困难)

●情绪性失眠(焦虑、抑郁等失眠)

更新日志

v1.0.34版本

请提供需要修改的文本内容。

1、修改已知问题。

2、优化界面。

3、修改已知问题。

v1.0.26版本

1、修改已知问题。

2、优化界面。

v1.0.23版本

修改已知问题。

请提供需要修改的文本内容。

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