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健身减肥app

健身减肥app

  • 软件类别:游戏辅助
  • 软件大小:26.5MB
  • 更新时间:2025-01-06T11:42:02
  • 软件版本:v1.2.2
  • 软件语言:中文
  • 软件等级:

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软件介绍

软件介绍

健身减肥app

这是一款全民首选的专业健身应用,软件内为每个人定制专属健身计划。输入身材数据,选择运动难度后,会为你设计详细的训练方案。自定义训练计划能带来更佳的健身效果。应用内的专业教程视频按身体不同部位分类,帮助用户根据自身需求进行锻炼。通过动态图示教学和精准示范训练,帮助用户塑造完美体型。不论是减脂健身还是改善健康状况,都非常有益。想进行健康规范的运动,就快来下载吧!

软件特点

1、3个难度级别

提供三个难度等级的训练:初级、中级和高级,适合所有人,无论是初学者还是专业人士。这些训练由专业健身教练设计,专注于女性腹部、腿部、手臂、臀部和胸部的锻炼强度。每天的锻炼难度各不相同。

2、计划打卡

提供6个不同的计划,可以根据自身需要锻炼的进度来做选择,每天做完运动后会自动打卡,可以将打卡日历分享到朋友圈好友。

3、挑战难度

设置腹部、腿部、手臂、臀部、胸部不同部位的挑战难度,挑战成功可以分享到朋友圈好友。

健身减肥app添加健身减肥计划

1、打开app后在计划页面,有添加自己的训练计划功能,点击添加

2、将自己的各项身体指标进行填写,并且将自己预期想要减少的体重进行填写,最后制定计划

3、在制定了专属的健身计划后,会有一个训练清单,需要我们完成

4、点击开始训练,会有小人物进行专业的动作演示,并且配有音频解说

5、完成挑战后会显示你消耗的能量

软件功能

1、手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等,有着超全面的专业运动方案;

2、全民健身专业打卡,并且每天做完运动后自动打卡,轻松掌握运动情况;

3、进行难度级别分类,用户在使用app的时候可根据难度等级的不同选择课程;

4、支持进行打卡分享,直接将自己的健身打卡日历分享给亲友,一起运动健身;

5、实时更新运动方案,提供更丰富的运动方案,让用户轻松找到合适的运动方案;

6、定制全身训练计划,用户可直接根据自己的身材情况进行全身训练计划定制

软件亮点

1、计算每天建议摄取量 - 计算 bmr (basal metabolic rate),即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值,体重就会减少,相反就增加。

2、计算运动消耗 - 计算不同运动项目所消耗的卡路里

3、计算 bmi - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧! 不成功,不收费,成功了,也不收费。

软件优势

1、专属健身计划,自定义制作,让每位用户都能根据需求健康锻炼;

2、科学的训练课程,全方位针对性的训练,轻松实现瘦身减重;

3、提供动图教学,精准示范,在学习健身动作时,轻松掌握运动方法;

4、能够直接查看自己的打卡日历,知晓每日坚持健身运动的情况;

5、丰富的课程自由选择,满足每一位用户的减肥需求,进行健康瘦身;

6、内置提供多个不同的运动打卡计划,让用户能够便捷记录运动详情。

更新日志

v1.2.2版本

【更新】首页全面升级 【新增】添加锻炼动作

【新增】新增健身计划

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